Mat och dryck

English

Varför är det bra att äta fisk? Är det nyttigare att steka maten i olivolja än smör? Finns det näring i vin? Här får du fakta om maten vi äter och vad den innehåller.

Uppläggning av olika fiskar och skaldjur på en isbädd.

Välj rätt fisk

 Det är bra att njuta av olika slags fisk, både för hälsans och miljöns skull. Prova dig fram, variera och testa nya sorter. Smaklig fiskmåltid!
Svampmackor

Svamp - ätliga och giftiga sorter

 Det finns många goda matsvampar. Men plocka bara sådana svampar som du är säker på är ätliga matsvampar. Om du är det minsta osäker - plocka inte.
Rotfrukter och grönsaker i en låda

Skyddar mot sjukdom

 Väldigt många studier visar att frukt och grönsaker bidrar till att skydda mot olika typer av allvarliga sjukdomar. Det är bra att äta ett halvt kilo frukt och grönt varje dag.
Senast granskad 2024-01-14