Hitta ditt sätt - De svenska kostråden – Lättläst svenska

Här kan du läsa om hur du kan äta rätt för att både må bra och skydda miljön. De flesta kan följa de här råden. Du som har en sjukdom kan behöva särskilda råd av din läkare eller dietist.
Om du äter olika sorters mat, lagom mycket mat och mycket grönsaker och frukt är det lättare att få alla ämnen kroppen behöver. Att du äter rätt är viktigt både för dig och för att skydda miljön. Miljön påverkas mycket av maten vi äter eller slänger. Om vi skyddar miljön och inte slösar med det naturen ger så kan vi äta bra mat i framtiden också.